Não escolhe género, idade, hora ou local para aparecer: o que é?

Olá Olá! 🙋

Já adivinharam do que falo? Sim, falo do monstro que mais mata no nosso país: o Acidente Vascular Cerebral. 💣A bomba que tantas vezes aparece sem aviso (algumas vezes avisa, nós é que não entendemos os sinais). Hoje venho falar sobre ele, após ter visto no programa Juntos à Tarde, entrevista com vítimas desta doença ainda na juventude. Além disso, infelizmente é uma doença que vive muito perto de mim, - mais propriamente em casa - e com mais familiares. 😔

Porque é que o AVC acontece?

Um AVC ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do cérebro é impedido por:

• uma obstrução - designado por AVC isquémico
• uma hemorragia - designado por AVC hemorrágico

E quando o cérebro não recebe o oxigénio necessário, as células morrem. É isto que acontece. Uma vez que o cérebro controla tudo o que fazemos, sentimos, pensamos, o cérebro faz-nos ser quem somos, quando sofre danos afecta as nossas capacidades, conforme a parte onde ocorreu o AVC e o que essa parte controla. 

E aí, tudo muda: muda o doente, familiares, o cuidador. Começa toda uma nova vida com tanta mudança que acarreta. Digo-vos, não é fácil. É preciso aceitar o que aconteceu, aceitar o que mudou, adaptar à nova realidade, ajudar e preparar para o que pode vir. Chora-se quando é preciso (deve-se, faz bem), perde-se a paciência muitas vezes (e encontra-se depois, arranja-se sempre maneira), mas o amor e a perseverança prevalecem. Sempre. 💓

Sintomas mais comuns:

• Paralisia ou fraqueza num lado do corpo;
• Dificuldades de comunicação;
• Problemas de visão (perda ou visão turva).

A ocorrência do AVC é mais comum na faixa etária entre 60 e 80 anos, pois está relacionada às alterações metabólicas típicas da idade e ao maior grau de alterações cardiovasculares. Obesidade, hipertensão arterial, fumo, consumo de álcool, diabetes e sedentarismo, são alguns dos factores tradicionalmente considerados de risco. No entanto, engana-se quem pensa que a doença é exclusiva do público da terceira idade: a incidência de AVC em jovens tem vindo a crescer, o que naturalmente chama a atenção da comunidade médica. 😨

Além dos anabolizantes e do consumo de drogas ilícitas, há ainda outros factores que se constituem como agentes causadores de AVC, específicos do público jovem: noites mal dormidas, stress emocional, uso de anticoncepcionais, factores genéticos, doenças infecciosas – ou seja, cardiopatias –, e problemas ligados a doenças valvulares. 

Por isso, não nos iludamos, há que prevenir desde já! A actividade física tem um efeito benéfico na tensão arterial, na diabetes e nos níveis de gordura no sangue, contribuindo assim para a prevenção de um AVC. Recomenda-se um exercício moderado aeróbio (caminhada, natação, ciclismo, etc.), durante 30 minutos, três vezes por semana.

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É importante também manter uma dieta baixa em gorduras saturadas (carne vermelha, manteiga, margarina, ovos e queijo gordo) e preferir alimentos ricos em gorduras insaturadas (azeite, abacate, nozes, …). E nada de tabaco, álcool ou drogas, como é evidente!

Deixo-vos com o programa da SIC, onde podem ver e ouvir os testemunhos (dolorosos) de duas vítimas muito jovens, e esclarecimentos médicos sobre a doença.

Saúde! 💋

https://www.youtube.com/watch?v=4UEben9As0E